フェニルアラニンを多く含む食品
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
770 mg
くるまえび（養殖、生）
770 mg
きす（生）
770 mg
めばる（生）
760 mg
えんばく（オートミール）
760 mg
このしろ（生）
750 mg
ぐち（生）
750 mg
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
740 mg
しばえび（生）
740 mg
くろまぐろ（脂身、生）
740 mg
にじます（淡水養殖、生）
740 mg
かます（生）
740 mg
かたくちいわし（生）
740 mg
うし（ひき肉、生）
730 mg
しゃこ（ゆで）
720 mg
ほっけ（生）
720 mg
にしん（生）
720 mg
こい（養殖、生）
710 mg
きんめだい（生）
710 mg
はとむぎ（精白粒）
710 mg
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