フェニルアラニンを多く含む食品
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
米みそ（赤色辛みそ）
700 mg
うし（ハツ、生）
700 mg
ぼら（生）
700 mg
うまづらはぎ（生）
700 mg
あこうだい（生）
700 mg
マカロニ・スパゲッティ（乾）
700 mg
むつ（生）
690 mg
ぶた（心臓、生）
680 mg
メルルーサ（生）
680 mg
まふぐ（生）
680 mg
あゆ（養殖、生）
680 mg
あゆ（天然、生）
680 mg
クルミ（いり）
680 mg
米みそ（淡色辛みそ）
670 mg
鶏卵（卵黄、生）
670 mg
にわとり（筋胃、生）
670 mg
さんま（生）
670 mg
いかなご（生）
670 mg
あなご（生）
670 mg
干しそば（乾）
670 mg
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