リン 1055 mg分の魚介類（111〜120）

156 mg

（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
× 6.8
11 mg

（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
× 95.9
842 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
× 1.3
24 mg

（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
× 44
74 mg

（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
× 14.3
207 mg

（可食部90 gあたり）
まだら（生）
× 5.1
209 mg

（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
× 5
506 mg

（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
× 2.1
994 mg

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 1.1
276 mg

（可食部120 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
× 3.8

< 1 … 12 … 23 >