リンを多く含む魚介類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
230 mg
むつ（水煮）
230 mg
ふな（水煮）
230 mg
まだら（生）
230 mg
ちだい（生）
230 mg
さんま（焼き）
230 mg
まさば（水煮）
230 mg
まさば（生）
230 mg
しろさけ（新巻き、生）
230 mg
このしろ（生）
230 mg
そうだがつお（生）
230 mg
まいわし（生）
230 mg
たいせいようあじ（水煮）
230 mg
たいせいようあじ（生）
230 mg
まあじ（生）
230 mg
うに（練りうに）
220 mg
いか、加工品（味付け缶詰）
220 mg
たらばがに（水煮缶詰）
220 mg
たらばがに（生）
220 mg
ほっけ（塩ほっけ）
220 mg
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