リンを多く含む魚介類
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
200 mg
子持ちがれい（生）
200 mg
まこがれい（生）
200 mg
まがれい（水煮）
200 mg
まがれい（生）
200 mg
おこぜ（生）
200 mg
いとよりだい（生）
200 mg
いいだこ（生）
190 mg
たらばがに（ゆで）
190 mg
はまぐり（水煮）
190 mg
まながつお（生）
190 mg
はぜ（生）
190 mg
さより（生）
190 mg
まさば（缶詰、水煮）
190 mg
かます（焼き）
190 mg
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
190 mg
めざし（生）
190 mg
あゆ（養殖、内臓、焼き）
190 mg
あまだい（生）
190 mg
あさり（缶詰、味付け）
180 mg
<
1
…
14
…
20
>
