リンを多く含むきのこ類
（21〜36位）
（可食部100 gあたり）
たもぎたけ（生）
85 mg
ほんしめじ（生）
75 mg
しいたけ（生しいたけ、生）
73 mg
はたけしめじ（生）
70 mg
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
67 mg
なめこ（生）
66 mg
ぬめりすぎたけ（生）
65 mg
なめこ（ゆで）
56 mg
マッシュルーム（水煮缶詰）
55 mg
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
43 mg
まつたけ（生）
40 mg
なめこ（水煮缶詰）
39 mg
まつたけ（水煮缶詰）
36 mg
しろきくらげ（ゆで）
11 mg
あらげきくらげ（ゆで）
11 mg
きくらげ（ゆで）
10 mg
<
1
2
>
