リンの少ないきのこ類
（可食部100 gあたり）
きくらげ（ゆで）
10 mg
あらげきくらげ（ゆで）
11 mg
しろきくらげ（ゆで）
11 mg
まつたけ（水煮缶詰）
36 mg
なめこ（水煮缶詰）
39 mg
まつたけ（生）
40 mg
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
43 mg
マッシュルーム（水煮缶詰）
55 mg
なめこ（ゆで）
56 mg
ぬめりすぎたけ（生）
65 mg
なめこ（生）
66 mg
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
67 mg
はたけしめじ（生）
70 mg
しいたけ（生しいたけ、生）
73 mg
ほんしめじ（生）
75 mg
たもぎたけ（生）
85 mg
ひらたけ（ゆで）
86 mg
まいたけ（ゆで）
89 mg
マッシュルーム（ゆで）
99 mg
くろあわびたけ（生）
100 mg
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