リン 1055 mg分の野菜類（71〜80）

5 mg

（可食部10 gあたり）
むかご（肉芽、生）
× 211
234 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、生）
× 4.5
128 mg

（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、ゆで）
× 8.2
109 mg

（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、生）
× 9.7
19 mg

（可食部30 gあたり）
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
× 55.5
3 mg

（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、生）
× 352
85 mg

（可食部273 gあたり）
たけのこ（若茎、生）
× 12.4
50 mg

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、ゆで）
× 21.1
120 mg

（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、生）
× 8.8
5 mg

（可食部8 gあたり）
スナップえんどう（若ざや、生）
× 211

< 1 … 8 … 28 >