カリウム 400 mg分の魚介類（121〜130）

190 mg

（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
× 2.1
30 mg

（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
× 13.3
256 mg

（可食部155 gあたり）
いさき（生）
× 1.6
1972 mg

（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
× 0.2
73 mg

（可食部25 gあたり）
赤貝（生）
× 5.5
17 mg

（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
× 23.5
232 mg

（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
× 1.7
264 mg

（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
× 1.5
52 mg

（可食部30 gあたり）
さより（生）
× 7.7
406 mg

（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
× 1

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