カリウム 4500 mg分の食品（111〜120）

365 mg

（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
× 12.3
73 mg

（可食部10 gあたり）
まつ（生）
× 61.6
584 mg

（可食部80 gあたり）
テンペ
× 7.7
1179 mg

（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
× 3.8
107 mg

（可食部15 gあたり）
そらまめ（フライビーンズ）
× 42.1
70 mg

（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
× 64.3
47 mg

（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
× 95.7
350 mg

（可食部50 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
× 12.9
966 mg

（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、ゆで）
× 4.7
1553 mg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
× 2.9

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