カリウム 4500 mg分のきのこ類（1〜10）

2625 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 1.7
84 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 53.6
70 mg

（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（乾）
× 64.3
150 mg

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 30
127 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 35.4
163 mg

（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
× 27.6
479 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 9.4
194 mg

（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
× 23.2
33 mg

（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
× 136
282 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
× 16

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