たんぱく質（アミノ酸組成による）の少ない魚介類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
まいわし（生）
16.4 g
テラピア（生）
16.5 g
はまち（養殖、生）
16.5 g
いせえび（生）
17 g
まだい（天然、生）
17.2 g
まあじ（生）
17.4 g
まがれい（生）
17.4 g
まさば（生）
17.5 g
とびうお（生）
17.5 g
さわら（生）
17.6 g
くるまえび（養殖、生）
17.8 g
うるめいわし（生）
17.9 g
ぶり（生）
18.1 g
くろかじき（生）
18.2 g
しろさけ（生）
18.2 g
しらす干し（微乾燥品）
18.3 g
はも（生）
18.4 g
ひらめ（養殖、生）
18.5 g
かつお（秋獲り、生）
20.1 g
かつお（春獲り、生）
20.2 g
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