たんぱく質の含有量（穀類）
（21〜30）
1.1 g
（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
10.6 g
（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
8.2 g
（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
1.6 g
（可食部15 gあたり）
きび（精白粒）
7.7 g
（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）
2.1 g
（可食部20 gあたり）
あわ（精白粒）
8.2 g
（可食部80 gあたり）
ナン
0.5 g
（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
1 g
（可食部10 gあたり）
そば粉（中層粉）
9.1 g
（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
<
1
2
3
…
12
>
