たんぱく質の含有量（魚介類）
（101〜110）
12.1 g
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
18.1 g
（可食部90 gあたり）
さわら（生）
18 g
（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
27.9 g
（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
0.7 g
（可食部10 gあたり）
あまえび（生）
62.4 g
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
15 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
141.8 g
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
3.5 g
（可食部30 gあたり）
さより（生）
18.6 g
（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
<
1
…
11
…
23
>
