たんぱく質の含有量（魚介類）（171〜180）

3.8 g

（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
16.6 g

（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
13.2 g

（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
111.5 g

（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
9 g

（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
31 g

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
17.8 g

（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
16.2 g

（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
1 g

（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
12.8 g

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）

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