たんぱく質を多く含む魚介類
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
かつお（加工品、塩辛）
12 g
ほたるいか（生）
11.8 g
ほや（塩辛）
11.6 g
魚肉ソーセージ
11.5 g
なまこ（このわた）
11.4 g
あゆ（うるか）
11.4 g
ほっきがい（生）
11.1 g
ばかがい（生）
10.9 g
いたやがい（養殖、生）
10.8 g
いがい（生）
10.3 g
あんこう（きも、生）
10 g
はんぺん
9.9 g
カキ（養殖、水煮）
9.5 g
あゆ（天然、内臓、生）
9.5 g
こい（養殖、内臓、生）
9 g
昆布巻きかまぼこ
8.9 g
かに、加工品（がん漬）
8.4 g
あげまき（生）
8.1 g
なると
7.6 g
あゆ（養殖、内臓、生）
7.4 g
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