たんぱく質の含有量（食品）
（211〜220）
26.3 g
（可食部132 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
27.9 g
（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
4 g
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、乾）
19.8 g
（可食部100 gあたり）
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
19.8 g
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
0.7 g
（可食部10 gあたり）
あまえび（生）
62.4 g
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
15 g
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
1.2 g
（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
2 g
（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
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