たんぱく質の少ない食品
（601〜620位）
（可食部100 gあたり）
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
2.4 g
しかくまめ（若ざや、生）
2.4 g
わらび（生わらび、生）
2.4 g
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
2.4 g
やなぎまつたけ（生）
2.4 g
てんぐさ（角寒天）
2.4 g
ゆべし
2.4 g
らくがん
2.4 g
米、水稲めし（精白米）
2.5 g
ザーサイ（漬物）
2.5 g
じゅうろくささげ（若ざや、生）
2.5 g
ふきのとう（花序、生）
2.5 g
ふきのとう（花序、ゆで）
2.5 g
ふじまめ（若ざや、生）
2.5 g
アボカド（生）
2.5 g
プルーン（乾）
2.5 g
ボーロ（衛生ボーロ）
2.5 g
しょうゆ（しろしょうゆ）
2.5 g
うどん（ゆで）
2.6 g
米、水稲めし（七分つき米）
2.6 g
<
1
…
31
…
94
>
