たんぱく質の少ないきのこ類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
しろきくらげ（ゆで）
0.4 g
きくらげ（ゆで）
0.6 g
あらげきくらげ（ゆで）
0.8 g
なめこ（水煮缶詰）
1 g
まつたけ（水煮缶詰）
1.2 g
なめこ（ゆで）
1.6 g
なめこ（生）
1.7 g
まつたけ（生）
2 g
ほんしめじ（生）
2.1 g
ぬめりすぎたけ（生）
2.3 g
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
2.4 g
やなぎまつたけ（生）
2.4 g
えのきたけ（生）
2.7 g
ぶなしめじ（生）
2.7 g
えのきたけ（ゆで）
2.8 g
マッシュルーム（生）
2.9 g
しいたけ（生しいたけ、生）
3 g
はたけしめじ（生）
3.1 g
まいたけ（ゆで）
3.1 g
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
3.2 g
<
1
2
>
