食塩相当量を多く含む魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
あみ（塩辛）
19.8 g
かに、加工品（がん漬）
19.1 g
すけとうだら（すきみだら）
18.8 g
しろさけ（めふん）
14.7 g
あゆ（うるか）
13 g
かつお（加工品、塩辛）
12.7 g
にしん（くん製）
9.9 g
さくらえび（煮干し）
8.6 g
うに（粒うに）
8.4 g
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
7.9 g
あわび（干し）
7.4 g
あさり（つくだ煮）
7.4 g
うに（練りうに）
7.1 g
はまぐり（つくだ煮）
7.1 g
いかなご（煮干し）
7.1 g
あみ（つくだ煮）
6.9 g
いか、加工品（塩辛）
6.9 g
いか、加工品（さきいか）
6.9 g
あわび（塩辛）
6.6 g
きびなご（調味干し）
6.6 g
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