食塩相当量の少ない野菜類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
なずな（葉、生）
0 g
なばな（和種、花らい・茎、生）
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なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
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なばな（洋種、茎葉、生）
0 g
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
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にがうり（果実、生）
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にがうり（果実、油いため）
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にら（葉、生）
0 g
にら（葉、ゆで）
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花にら（花茎・花らい、生）
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黄にら（葉、生）
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にんじん（ジュース、缶詰）
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きんとき（根、皮つき、生）
0 g
きんとき（根、皮つき、ゆで）
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きんとき（根、皮むき、生）
0 g
きんとき（根、皮むき、ゆで）
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ミニキャロット（根、生）
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ニンニク（りん茎、生）
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茎ニンニク（花茎、生）
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茎ニンニク（花茎、ゆで）
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