セレンを多く含む藻類
（可食部100 gあたり）
あまのり（焼きのり）
9 μg
わかめ（カットわかめ）
8 μg
あまのり（ほしのり）
7 μg
あおのり（素干し）
7 μg
ひじき（ほしひじき）
5 μg
昆布（つくだ煮）
3 μg
刻み昆布
2 μg
まこんぶ（素干し）
2 μg
ながこんぶ（素干し）
2 μg
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
1 μg
わかめ（原藻、生）
1 μg
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
1 μg
