セレン 30 μg分の食品（61〜70）

131 μg

（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
× 0.2
55 μg

（可食部190 gあたり）
フランスパン
× 0.5
10 μg

（可食部37 gあたり）
鶏卵（卵白、ゆで）
× 3
199 μg

（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
× 0.2
27 μg

（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
× 1.1
56 μg

（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
× 0.5
16 μg

（可食部58 gあたり）
えびフライ（フライ用、冷凍）
× 1.9
1 μg

（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
× 30
3 μg

（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
× 10
13 μg

（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
× 2.3

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