セレン 30 μg分の食品（211〜220）

1 μg

（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
× 30
2 μg

（可食部400 gあたり）
メロン（露地メロン、生）
× 15
1 μg

（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
× 30
1 μg

（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
× 30
2 μg

（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
× 15
2 μg

（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、生）
× 15
1 μg

（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、生）
× 30
1 μg

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、生）
× 30
1 μg

（可食部55 gあたり）
ニンニク（りん茎、生）
× 30
1 μg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、ゆで）
× 30

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