ナトリウム 600 mg分の魚介類（141〜150）

442 mg

（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
× 1.4
104 mg

（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
× 5.8
48 mg

（可食部75 gあたり）
めごち（生）
× 12.5
136 mg

（可食部155 gあたり）
いさき（生）
× 4.4
70 mg

（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
× 8.6
255 mg

（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
× 2.4
7 mg

（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
× 85.7
81 mg

（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
× 7.4
148 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
× 4.1
88 mg

（可食部90 gあたり）
あなご（生）
× 6.8

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