ナトリウムを多く含む食品
（1221〜1240位）
（可食部100 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
10 mg
ひのな（根・茎葉、生）
10 mg
きんとき（根、皮つき、ゆで）
10 mg
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
10 mg
ココナッツ（ココナッツパウダー）
10 mg
油揚げ
10 mg
氷糖みつ
10 mg
こんにゃく（しらたき）
10 mg
こんにゃく（板コンニャク、精粉コンニャク）
10 mg
ほんしめじ（生）
9 mg
きくらげ（ゆで）
9 mg
バレンシアオレンジ（マーマレード、低糖度）
9 mg
いちじく（乾）
9 mg
めたで（芽ばえ、生）
9 mg
パセリ（葉、生）
9 mg
茎ニンニク（花茎、生）
9 mg
ニンニク（りん茎、生）
9 mg
きんとき（根、皮むき、ゆで）
9 mg
つるむらさき（茎葉、生）
9 mg
さんとうさい（葉、ゆで）
9 mg
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