ナトリウム 100 mg分のきのこ類（11〜20）

• 

  1 mg

  （可食部20 gあたり）

  なめこ（ゆで）
  × 100
• 

  1 mg

  （可食部20 gあたり）

  なめこ（生）
  × 100
• 

  4 mg

  （可食部140 gあたり）

  ぶなしめじ（ゆで）
  × 25
• 

  4 mg

  （可食部140 gあたり）

  ぶなしめじ（生）
  × 25
• 

  1 mg

  （可食部41 gあたり）

  まつたけ（生）
  × 100
• 

  2 mg

  （可食部90 gあたり）

  ひらたけ（ゆで）
  × 50
• 

  2 mg

  （可食部90 gあたり）

  ひらたけ（生）
  × 50
• 

  1 mg

  （可食部30 gあたり）

  エリンギ（生）
  × 100
• 

  2 mg

  （可食部100 gあたり）

  えのきたけ（ゆで）
  × 50
• 

  2 mg

  （可食部100 gあたり）

  えのきたけ（生）
  × 50