ナトリウム 120 mg分のきのこ類
（11〜20）
1 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
×
120
1 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
×
120
4 mg
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
×
30
4 mg
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
×
30
1 mg
（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
×
120
2 mg
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
×
60
2 mg
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
×
60
1 mg
（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
×
120
2 mg
（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
×
60
2 mg
（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
×
60
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1
2
3
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