ナトリウム 1300 mg分のきのこ類（11〜20）

1 mg

（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
× 1300
1 mg

（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
× 1300
4 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
× 325
4 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 325
1 mg

（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
× 1300
2 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
× 650
2 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
× 650
1 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 1300
2 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
× 650
2 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 650

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