ナトリウム 370 mg分の野菜類
(131〜140)
6 mg
(可食部90 gあたり)
つるむらさき(茎葉、ゆで)
×
61.7
2 mg
(可食部30 gあたり)
わらび(干しわらび、乾)
×
185
14 mg
(可食部257 gあたり)
リーフレタス(葉、生)
×
26.4
5 mg
(可食部95 gあたり)
サラダナ(葉、生)
×
74
3 mg
(可食部50 gあたり)
ブラックマッペもやし(生)
×
123
118 mg
(可食部2100 gあたり)
はくさい(結球葉、生)
×
3.1
3 mg
(可食部55 gあたり)
茎ニンニク(花茎、ゆで)
×
123
2 mg
(可食部42 gあたり)
トウガラシ(果実、生)
×
185
1 mg
(可食部10 gあたり)
つくし(胞子茎、生)
×
370
2 mg
(可食部40 gあたり)
ずいき(干しずいき、乾)
×
185
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1
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14
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