ナトリウムの少ない野菜類
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
おかひじき（茎葉、生）
56 mg
あしたば（茎葉、生）
60 mg
からしな（葉、生）
60 mg
ふだんそう（葉、ゆで）
61 mg
にんじん（根、冷凍）
64 mg
おかひじき（茎葉、ゆで）
66 mg
ふだんそう（葉、生）
71 mg
しゅんぎく（葉、生）
73 mg
グリーンピース（冷凍）
88 mg
つわぶき（葉柄、生）
100 mg
ほうれんそう（葉、冷凍）
120 mg
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
210 mg
トマト（缶詰、ジュース）
230 mg
トマト（缶詰、ミックスジュース）
250 mg
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
260 mg
切干しだいこん
270 mg
トマト（缶詰、ホール）
270 mg
グリーンピース（水煮缶詰）
330 mg
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
350 mg
たけのこ（しなちく、塩蔵、塩抜き）
360 mg
<
1
…
14
…
17
>
