トリアシルグリセロール当量の少ない魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
めごち（生）
Tr
まだら（塩だら）
Tr
ほたてがい（貝柱、生）
Tr
くらげ（塩蔵、塩抜き）
Tr
あんこう（生）
0.1 g
えい（生）
0.1 g
おこぜ（生）
0.1 g
くろかじき（生）
0.1 g
かわはぎ（生）
0.1 g
キングクリップ（生）
0.1 g
すけとうだら（生）
0.1 g
すけとうだら（すり身）
0.1 g
まだら（生）
0.1 g
はぜ（生）
0.1 g
みなみまぐろ（赤身、生）
0.1 g
赤貝（生）
0.1 g
あさり（生）
0.1 g
あわび（生）
0.1 g
さざえ（生）
0.1 g
さざえ（焼き）
0.1 g
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1
…
20
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