トリアシルグリセロール当量の少ない魚介類
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
かじか（水煮）
4.1 g
かます（焼き）
4.1 g
しろさけ（焼き）
4.1 g
ほっけ（塩ほっけ）
4.1 g
まいわし（丸干し）
4.3 g
はも（生）
4.3 g
ぼら（生）
4.3 g
しろさけ（新巻き、生）
4.4 g
べにざけ（くん製）
4.4 g
たたみいわし
4.5 g
まだい（天然、生）
4.6 g
テラピア（生）
4.6 g
はたはた（生）
4.6 g
むろあじ（開き干し）
4.7 g
おいかわ（生）
4.7 g
むろあじ（生）
4.8 g
いさき（生）
4.8 g
子持ちがれい（生）
4.8 g
かつお（秋獲り、生）
4.9 g
べにざけ（焼き）
4.9 g
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