トリプトファンを多く含む食品
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
れんこん（根茎、生）
17 mg
人乳
15 mg
さつまいも（塊根、生）
15 mg
米、水稲全かゆ（精白米）
15 mg
キウイフルーツ（生）
14 mg
しょうゆ（うすくちしょうゆ）
13 mg
ごぼう（根、生）
13 mg
乳酸菌飲料（乳製品）
12 mg
セロリー（葉柄、生）
12 mg
なめこ（生）
11 mg
青ピーマン（果実、生）
11 mg
なす（果実、生）
11 mg
たまねぎ（りん茎、生）
11 mg
きゅうり（果実、生）
11 mg
キャベツ（結球葉、生）
11 mg
バナナ（生）
10 mg
かぶ（根、皮つき、生）
10 mg
はくさい（結球葉、生）
8.7 mg
いちご（生）
7.9 mg
ぶた、ゼラチン
7.6 mg
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