トリプトファンの少ない食品（221〜240位）（可食部100 gあたり）

• ぶた（舌、生）
  
  190 mg
• にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
  
  190 mg
• あわ（精白粒）
  
  200 mg
• えんばく（オートミール）
  
  200 mg
• えんどう（全粒、乾）
  
  200 mg
• アーモンド（乾）
  
  200 mg
• クルミ（いり）
  
  200 mg
• あまだい（生）
  
  200 mg
• あゆ（天然、生）
  
  200 mg
• あゆ（養殖、生）
  
  200 mg
• いかなご（生）
  
  200 mg
• かたくちいわし（生）
  
  200 mg
• ぐち（生）
  
  200 mg
• にじます（淡水養殖、生）
  
  200 mg
• さんま（生）
  
  200 mg
• からふとししゃも（生干し、生）
  
  200 mg
• はぜ（生）
  
  200 mg
• めばる（生）
  
  200 mg
• しばえび（生）
  
  200 mg
• うに（生うに）
  
  200 mg