トリプトファンの少ない食品
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
クラッカー（ソーダクラッカー）
110 mg
そば（生）
120 mg
ひじき（ほしひじき）
120 mg
ぎんだら（生）
120 mg
とりがい（斧足、生）
120 mg
こういか（生）
120 mg
ほたるいか（生）
120 mg
まだこ（生）
120 mg
魚肉ソーセージ
120 mg
米みそ（甘みそ）
120 mg
米みそ（赤色辛みそ）
120 mg
うなぎ（養殖、生）
130 mg
赤貝（生）
130 mg
毛がに（生）
130 mg
ずわいがに（生）
130 mg
豆みそ
130 mg
小麦粉（強力粉、1等）
140 mg
マカロニ・スパゲッティ（乾）
140 mg
よしきりざめ（生）
140 mg
さざえ（生）
140 mg
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