バリンの少ない魚介類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
まがれい（生）
1000 mg
きす（生）
1000 mg
このしろ（生）
1000 mg
テラピア（生）
1000 mg
はまち（養殖、生）
1000 mg
くろまぐろ（脂身、生）
1000 mg
まあじ（生）
1100 mg
しらす干し（微乾燥品）
1100 mg
まさば（生）
1100 mg
さわら（生）
1100 mg
まだい（天然、生）
1100 mg
とびうお（生）
1100 mg
はも（生）
1100 mg
ひらめ（養殖、生）
1100 mg
ぶり（生）
1100 mg
うるめいわし（生）
1200 mg
くろかじき（生）
1200 mg
かつお（春獲り、生）
1200 mg
かつお（秋獲り、生）
1200 mg
しろさけ（生）
1200 mg
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5
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