バリンの少ない食品
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
クルミ（いり）
750 mg
うに（生うに）
750 mg
うし（タン、生）
750 mg
ぶた（舌、生）
750 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
760 mg
鶏卵（全卵、生）
770 mg
粉乳（調製粉乳）
770 mg
えんばく（オートミール）
780 mg
すけとうだら（生）
780 mg
まだら（生）
780 mg
ぶた（腎臓、生）
780 mg
にわとり（心臓、生）
790 mg
くるまえび（養殖、生）
810 mg
しばえび（生）
810 mg
こい（養殖、生）
820 mg
どじょう（生）
820 mg
むつ（生）
820 mg
納豆（糸引き納豆）
830 mg
あゆ（天然、生）
830 mg
あゆ（養殖、生）
830 mg
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