ビタミンA（α-カロテン）の少ない藻類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
もずく（塩蔵、塩抜き）
0 μg
わかめ（原藻、生）
0 μg
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
0 μg
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
0 μg
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
0 μg
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
0 μg
わかめ（カットわかめ）
0 μg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
0 μg
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
0 μg
わかめ（めかぶわかめ、生）
0 μg
えごのり（素干し）
2 μg
むかでのり（塩蔵、塩抜き）
13 μg
ひとえぐさ（つくだ煮）
33 μg
ふのり（素干し）
38 μg
くびれづた（生）
98 μg
てんぐさ（素干し）
130 μg
とさかのり（青とさか、塩蔵、塩抜き）
130 μg
ひとえぐさ（素干し）
140 μg
あおさ（素干し）
300 μg
あおのり（素干し）
2100 μg
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