ビタミンA（β-カロテン）を多く含む魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
どじょう（水煮）
23 μg
あさり（生）
21 μg
しばえび（生）
20 μg
あわび（生）
17 μg
あみ（つくだ煮）
16 μg
わかさぎ（あめ煮）
16 μg
しゃこ（ゆで）
15 μg
わかさぎ（つくだ煮）
15 μg
あゆ（うるか）
14 μg
カキ（養殖、水煮）
12 μg
ししゃも（生干し、焼き）
11 μg
いいだこ（生）
9 μg
いたやがい（養殖、生）
9 μg
たらばがに（ゆで）
8 μg
ぼら（からすみ）
8 μg
はぜ（甘露煮）
8 μg
たらばがに（生）
7 μg
がざみ（生）
7 μg
はぜ（生）
7 μg
カキ（養殖、生）
6 μg
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