ビタミンA（β-カロテン）の少ない魚介類
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
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あゆ（養殖、内臓、生）
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あゆ（養殖、内臓、焼き）
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いかなご（つくだ煮）
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いかなご（あめ煮）
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まいわし（生）
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まいわし（水煮）
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まいわし（焼き）
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まいわし（トマト漬）
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こい（養殖、内臓、生）
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きはだ（生）
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こういか（生）
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いか、加工品（塩辛）
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いかなご（生）
1 μg
うなぎ（養殖、生）
1 μg
いわな（養殖、生）
2 μg
わかさぎ（生）
2 μg
めごち（生）
3 μg
さくらえび（ゆで）
3 μg
大正えび（生）
4 μg
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