ビタミンA（β-カロテン）の少ない魚介類
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
ばかがい（生）
5 μg
えび、加工品（干しえび）
5 μg
なまこ（生）
5 μg
キャビア（塩蔵品）
6 μg
ししゃも（生干し、生）
6 μg
カキ（養殖、生）
6 μg
はぜ（生）
7 μg
がざみ（生）
7 μg
たらばがに（生）
7 μg
はぜ（甘露煮）
8 μg
ぼら（からすみ）
8 μg
たらばがに（ゆで）
8 μg
いたやがい（養殖、生）
9 μg
いいだこ（生）
9 μg
ししゃも（生干し、焼き）
11 μg
カキ（養殖、水煮）
12 μg
あゆ（うるか）
14 μg
わかさぎ（つくだ煮）
15 μg
しゃこ（ゆで）
15 μg
わかさぎ（あめ煮）
16 μg
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