ビタミンA（β-カロテン）の含有量（食品）
（301〜310）
708 μg
（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、生）
220 μg
（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
7 μg
（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
54 μg
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
174 μg
（可食部515 gあたり）
パパイア（未熟、生）
123 μg
（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、生）
95 μg
（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、生）
66 μg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
34 μg
（可食部120 gあたり）
セロリー（葉柄、生）
6 μg
（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
<
1
…
31
…
91
>
