ビタミンA（β-カロテン）の少ない食品
（1101〜1120位）
（可食部100 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、生）
2600 μg
クレソン（茎葉、生）
2700 μg
つるな（茎葉、生）
2700 μg
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
2700 μg
わけぎ（葉、生）
2700 μg
あらめ（蒸し干し）
2700 μg
みついしこんぶ（素干し）
2700 μg
かぶ（葉、生）
2800 μg
からしな（葉、生）
2800 μg
みずかけな（塩漬）
2800 μg
ケール（葉、生）
2900 μg
つるむらさき（茎葉、生）
2900 μg
からしな（塩漬）
3000 μg
すぐきな（すぐき漬）
3000 μg
こまつな（葉、生）
3100 μg
こまつな（葉、ゆで）
3100 μg
おかひじき（茎葉、ゆで）
3200 μg
かぶ（葉、ゆで）
3200 μg
つるむらさき（茎葉、ゆで）
3200 μg
糸みつば（葉、生）
3200 μg
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