ビタミンA（β-カロテン）の含有量（食品）
（マ行） （41〜50）
0 μg
（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
0 μg
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
0 μg
（可食部18 gあたり）
マッシュルーム（水煮缶詰）
0 μg
（可食部28 gあたり）
マッシュルーム（ゆで）
0 μg
（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
0 μg
（可食部10 gあたり）
まつ（生）
0 μg
（可食部41 gあたり）
まつたけ（水煮缶詰）
0 μg
（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
1 μg
（可食部15 gあたり）
マヨネーズ（全卵型）
0 μg
（可食部68 gあたり）
マンゴスチン（生）
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