ビタミンA（β-カロテン当量）を多く含む食品
（481〜500位）
（可食部100 gあたり）
へちま（果実、ゆで）
35 μg
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
35 μg
ピメントオールスパイス（粉）
34 μg
ホイップクリーム（植物性脂肪）
34 μg
うし、輸入牛、もも（脂身、生）
34 μg
メロン（温室メロン、生）
33 μg
からし（粒入りマスタード）
32 μg
わかさぎ（つくだ煮）
32 μg
日本ぐり（甘露煮）
32 μg
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
31 μg
みょうが（花穂、生）
31 μg
ココア（ピュアココア）
30 μg
アイスクリーム（普通脂肪）
30 μg
鶏卵（全卵、乾燥全卵）
30 μg
にわとり（肝臓、生）
30 μg
ちょうせんはまぐり（生）
30 μg
むかでのり（塩蔵、塩抜き）
30 μg
パイナップル（生）
30 μg
じゅんさい（若葉、水煮びん詰）
29 μg
チョココロネ
28 μg
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