ビタミンA（β-カロテン当量）の少ない食品
（1421〜1440位）
（可食部100 gあたり）
なす（漬物、塩漬）
44 μg
へちま（果実、生）
44 μg
ペカン（フライ、味付け）
45 μg
べいなす（果実、生）
45 μg
リーキ（りん茎葉、生）
45 μg
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
45 μg
アイスクリーム（高脂肪）
45 μg
甘納豆（えんどう）
45 μg
すけとうだら（からしめんたいこ）
46 μg
ウスターソース
46 μg
バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
47 μg
あわび（干し）
47 μg
はまぐり（焼き）
48 μg
そうめんかぼちゃ（果実、生）
49 μg
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
49 μg
ふき（葉柄、生）
49 μg
くるまえび（養殖、生）
49 μg
キャベツ（結球葉、生）
50 μg
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
50 μg
はまぐり（水煮）
50 μg
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