ビタミンA（β-カロテン当量）の少ない食品
（1601〜1620位）
（可食部100 gあたり）
みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
280 μg
とさかのり（青とさか、塩蔵、塩抜き）
280 μg
ぎんなん（生）
290 μg
えだまめ（ゆで）
290 μg
ソフトタイプマーガリン
290 μg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
300 μg
かき（渋抜きがき、生）
300 μg
うに（練りうに）
300 μg
トマト（缶詰、ジュース）
310 μg
ズッキーニ（果実、生）
320 μg
きゅうり（果実、生）
330 μg
さざえ（生）
360 μg
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
370 μg
アセロラ（生）
370 μg
グリーンアスパラガス（若茎、生）
380 μg
グミ（生）
380 μg
ファットスプレッド
380 μg
トマト（缶詰、ミックスジュース）
390 μg
ふきのとう（花序、生）
390 μg
塩昆布
390 μg
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