ビタミンA（β-カロテン当量）の少ない食品
（1721〜1740位）
（可食部100 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、葉）
1200 μg
こごみ（若芽、生）
1200 μg
さんとうさい（葉、生）
1200 μg
じゅうろくささげ（若ざや、生）
1200 μg
つくし（胞子茎、ゆで）
1200 μg
のざわな（葉、生）
1200 μg
ひのな（根・茎葉、生）
1200 μg
がごめこんぶ（素干し）
1200 μg
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
1200 μg
おおさかしろな（葉、生）
1300 μg
おおさかしろな（塩漬）
1300 μg
きょうな（葉、生）
1300 μg
わらび（干しわらび、乾）
1300 μg
プルーン（乾）
1300 μg
かき（干しがき）
1400 μg
えながおにこんぶ（素干し）
1400 μg
トウバンジャン
1400 μg
セージ（粉）
1400 μg
おおさかしろな（葉、ゆで）
1500 μg
キンサイ（茎葉、ゆで）
1500 μg
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