ビタミンA（β-クリプトキサンチン）の含有量（藻類）
（21〜30）
0 μg
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
0 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
0 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
0 μg
（可食部50 gあたり）
もずく（塩蔵、塩抜き）
0 μg
（可食部20 gあたり）
ひとえぐさ（つくだ煮）
0 μg
（可食部100 gあたり）
てんぐさ（寒天）
0 μg
（可食部200 gあたり）
てんぐさ（ところてん）
0 μg
（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
0 μg
（可食部5 gあたり）
塩昆布
0 μg
（可食部5 gあたり）
刻み昆布
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